皮肤过敏吃什么好 几大注意点需了解

青岛皮肤病医院  2016-11-26 13:12:35    已有名网友免费获得解答    进入专家网络诊室

  皮肤过敏可以说是我们最常见的皮肤病症之一,相信大家或多或少都会了解。每当秋冬季节,很多人就容易出现皮肤过敏的状况,尤其是一到换季,部分人的身体就会引起一些不适症状,皮肤发干、出现红斑,感到瘙痒等。通常来讲,饮食不当会是引发皮肤过敏的诱因之一,所以合理饮食也是皮肤过敏患者在日常护理工作中需要注意的问题。

  皮肤过敏吃什么好,几大注意点需了解。青岛皮肤病研究院的专家在此给皮肤过敏患者介绍了饮食方面需要注意的事项和要领。

  一、清热解毒的食物

  中医认为,食用燥热的食物伤津耗气,处在干燥的秋冬季节更容易引发体内的燥气。皮肤过敏者应忌过燥的刺激性食物,像是煎炸类食物、辣椒等都是患者忌口的食品。患者应多吃一些清热解毒的食物,这对于缓解皮肤过敏是很有好处的。比如,冬季喝绿豆汤、莲子羹就是很好的养护方式。为了避免体内湿气过多的积蓄,吃一些辛香气味的食物,比如芹菜等。

皮肤过敏吃什么好 几大注意点需了解

  二、性温的食物

  秋冬气温较低,皮肤过敏患者最好不要再吃一些生冷的食物。生冷食物不利于皮肤过敏的好转,所以对于皮肤过敏患者,在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。专家提示您,无论是病人还是健康者,最好都不要在天气寒冷的时候吃生冷食品,冷饮、凉水都不宜再喝。同样,一些性寒凉的食物比如西瓜、梨、黄瓜等,也尽量少吃。

皮肤过敏吃什么好 几大注意点需了解

  三、新鲜的绿叶蔬菜

  同时,患者要要多吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅能够补充人体内的维生素,还可以增强人的免疫力,为防护皮肤过敏提供保障。

  1、菠菜

  菠菜的营养价值非常高,其中胡萝卜素和维生素K是人体必不可少的基本元素。多吃菠菜可有效防治过敏、溃疡、皮炎等。

  2、菜花

  菜花中含有丰富的维生素类元素,其中维生素C的含量高出同类蔬菜很多,维生素C能够补充人体必要的营养元素,对于皮肤过敏患者是有利无害的。

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  3、芹菜

  芹菜含有蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养元素,其中的矿物质元素含量也高于一般蔬菜。

  4、白菜

  维生素C、钙元素和胡萝卜素是皮肤过敏者的必需品,而白菜中就富含丰富的钙、磷、铁等微量元素以及维生素,是这些对于患者康复很有好处。

  四、蛋白质丰富的食品

  患者可以多吃一些富含蛋白质和钙的食品,比如我们常见的豆制品和乳制品中就含有丰富的蛋白质,给患者提供每日必需的营养。在蛋奶类、肉类中含有皮肤过敏者缺乏的营养物质,它能够很好地促进人体蛋白质的补充,改善皮肤问题。需要注意的一点是,豆浆、鸡蛋、牛奶等食品患者应根据自身情况选择性食用。

  皮肤过敏吃什么好,几大注意点需了解。青岛皮肤病研究院的专家告诉您以上几大饮食注意事项,让您吃出好皮肤、好身体。当出现皮肤过敏时也不要慌张,青岛皮肤病研究院的“中医养血抗敏疗法”可以帮您有效治疗皮肤过敏,详情请咨询QQ:860393899或拨打热线电话:0532-86131010,我院专家在线为您服务。

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